Wie ich arbeite

Mir ist es wichtig, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen und zugleich einen professionellen, fachlich fundierten Rahmen zu bieten.
Coaching verstehe ich als gemeinsame Arbeit: Ich begleite Sie dabei, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und eigene, stimmige Antworten zu entwickeln.

Ich arbeite prozessorientiert – Sitzungen folgen keinem festen Ablauf, sondern orientieren sich an Ihrem Anliegen, Ihrem Tempo und dem, was sich im Gespräch zeigt. Dabei entsteht ein ruhiger, wertschätzender Raum, in dem auch Unsicherheit, Zweifel und Ambivalenz Platz haben dürfen.

Methodisch arbeite ich unter anderem mit Ansätzen aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der Schematherapie sowie dem systemischen Coaching. Diese Methoden helfen, alte Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderung behutsam in den Alltag zu integrieren – im Rahmen eines vertraulichen Online-Coachings.

Mein Ziel ist es nicht, Sie zu optimieren, sondern Sie dabei zu unterstützen, klarer, verbundener und selbstbestimmter mit sich und Ihren Entscheidungen umzugehen.

Für wen dieses Coaching gedacht ist

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die innehalten möchten, um sich selbst besser zu verstehen und bewusstere Entscheidungen zu treffen.

Ich begleite insbesondere Menschen, die

• sich in einer Phase des Umbruchs, der Neuorientierung oder inneren Unruhe befinden
  

• nach Sinn, Klarheit oder einer stimmigeren inneren Richtung suchen
  

• beruflich funktionieren, sich innerlich jedoch leer, blockiert oder zerrissen fühlen
  

• vor wichtigen privaten oder beruflichen Entscheidungen stehen
  

• alte Muster erkennen und nachhaltig verändern möchten
  

• einen reflektierten, fundierten Ansatz schätzen, der Denken, Fühlen und Erleben miteinander verbindet
  

Das Coaching eignet sich sowohl für private als auch für berufliche Anliegen. Entscheidend ist nicht das Thema, sondern Ihre Bereitschaft, sich selbst aufmerksam und ehrlich zu begegnen.

Abgrenzung zu Psychotherapie

Coaching ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
Meine psychotherapeutische Ausbildung prägt jedoch meine Haltung, meine Sorgfalt und meine klare Verantwortung im Umgang mit psychischen Themen.

Weitere Informationen zu meiner Arbeitsweise finden Sie unter:

Ablauf & Rahmen des Coachings

• kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten)

• gemeinsame Klärung Ihres Anliegens und des Rahmens

• regelmäßige Online-Sitzungen (i.d.R. 60 min bei Einzelcoaching, 90 min bei Paarcoaching)

• zeitlich begrenzter oder offener Prozess - je nach Bedarf

Das Coaching ist dabei kein festes Programm, sondern orientiert sich an Ihren individuellen Wünschen und Anliegen.

Coaching-Preise

Coaching ist ein Prozess, der Zeit, Verlässlichkeit und einen geschützten Rahmen benötigt. Ich arbeite daher oft mit klar definierten Coaching-Paketen, die sich an Ihrem individuellen Anliegen orientieren. Die Pakete ermöglichen einen kontinuierlichen Prozess und sind daher preislich reduziert.

Einzel-Coaching

Einzelsitzung - 60 min - 130 Euro

5 Sitzungen - 60 min - 600 Euro

10 Sitzungen - 60 min - 1100 Euro

Paar-Coaching

Einzelsitzung - 90 min - 200 Euro

5 Sitzungen - 90 min - 900 Euro

10 Sitzungen - 90 min - 1700 Euro

Coaching erfolgt unabhängig von Krankenkassen als Selbstzahlerleistung und bietet einen flexiblen, vertraulichen Rahmen jenseits psychischer Diagnosen.

Sollte noch etwas offen sein, kontaktieren Sie mich gerne direkt oder schauen Sie auf der FAQ-Seite vorbei: